powinieneś rozłożyc to różne dziedziny jak napompowanie regeneracje podwyższenie teścia i inne...skromnym zdaniem polecam ZMA i witaminy, dobre białko (ja siorbie CNP propeptide) no i chyba kreta najlepsza. na napompowanie polecam shock therapy...taki zestaw działa na mnie niesamowicie....ale to tylko moje skromne zdanie, ....chętnie przeczytam [...]
jesli zalezy Ci zeby było w miare tanie i dobre to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html smak zalezy jak dla kogo ale średni najbardziej znane białko jesli jednak cenisz sobie smak to polecam to(sam niestosowałem ale czytałem opinie podobno smak niezły a skład ten sam) [...]
wiesz mogles kupic o wiele lepsze suple za super male pieniadze powinienes sie w pierw zapytac na forum co kupic i dopiero wtedy kupic bo w sklepie to kit wala ale to co masz to sadze ze powinienes stosowac inaczej moja wersja: rano krea5g przed t (1h-30min)bulk ale w zaleznosci od diety i posilku przed treningowego ale tak z 40g px przed samym t [...]
myslalem ze w dni nietreningowe tez, tak przynajmniej bylo napisane na opakowaniu. tylko wlasnie zastanawialem sie nad tym czy wszystko przed treningiem czy czesc przed i czesc po bo takie i takie slyszalem opinie.bialko niestety dziala zle na mnie, wiec musze odpuscic.
11. dobry humor i odpowiednie cisnienie atmosferyczne. 12. telefon od mamy raz w tygodniu na poprawe humoru. Mowa tu o aspektach które mozesz dostarczyc do organizmu a nie o tych setkach innych malo zaleznych od ciebie samego. Białko i punkt nr jeden z twojej listy. Ehhh "znafcy". Problem polega na tym, że każdy z wymienionych czynników kontroluję [...]
[...] obecnie i jest fajnie na treningach gh uniwersala wiele osób sobie chwali opinie podzielone mam juz wiec to bez znaczenia aminokwasy amino 8800 gaspari biore cały czas białko extensor 97 izolat rano na pusty zołądek podobno jako spalacz naturalny do tego witaminy rano wieczorem z fa zma esentiale forte siłownia 2- razy w tygodniu po 2 [...]
nie musisz sie zgadzac. BCAA nie nie jest suplementem uzupelniajacym niedobory bialka w diecie. Aminokwasy w formie suplementnu wcale nie są takie niezastąpione. Gdyz kazde bialko pokarmowe z nich sie sklada, a w razie brakow takowego zrodla, zawsze mozna siegnac po preparat bialkowy, zdecydowanie nizszym nakladem finansowym. co do [...]
ja mieszam przed treningowke z kreaalkalyn detonatorem bcaa to tego bialko i jeszcze kilka rzeczy normalnie smialo wal. a jak chcesz to poczekaj na inne opinie. te odrzywki nie sa tak silne zeby cos ci sie moglo stac. chyba ze bedziesz przekraczal ilosc
beznadziejny?!?!?! chłopcze ile suplementów w swoim życiu zjadłeś aby wydawać takie opinie?!?!?! z pytania wnioskuję, że mało... nie ma znaczenia jakie białko weźmiesz na początek... to dopiero początek bardzo długiej drogi jaka przed Tobą... a więc aby nie zrazić się do supli pomyśl o odpowiednim dla siebie na początek smaku... bo rodzaj białka [...]
[...] kreatyna 5 rano 5 po treningu beta alanina 4 kapsy rano animal flex do śniadania witaminy olimpa do obiadu bcaa 20-30minut przed treningiem master w trakcie zamiast wody białko po treningu według zapotrzebowania dnt: kreatyna 5 rano beta alanina 4 kapsy rano animal flex do śniadania witaminy olimpa do obiadu Zmieniony przez - Tomasz1972 w [...]
[...] więcej chcesz wiedzieć to najpierw skopiuj i uzupełnij to: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
hmmm..sam nie stosowalem...ale slyszalem dosc pochlebne opinie o fitoproscie...blokuje on konwersje testosteronu do dehydrotestosteronu...choc przy stosowaniu tt..nie powinny wystapic problemy z nadmiarem estrogenow to teoretycznie istnieje taka mozliwosc...i czesc osob ponoc miewa takie problemy...saw...czy fitoprost mozna wiec smialo brac z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Własnie wole jablczan bo nie chce zeby mnie zalalo bardziej woda :) A jezeli chodzi o to bialko to WHEY 100 TREC bedzie dobre, z tego co czytalem opinie to bedzie dobre bo ma duzo bialka w porcji a za to malo tlusczy i weglowodanow ?
'pare kreatyn'...to duzy blad... hmmm..nie wiem czy po tym tt osiagniesz jakas mase..sile...opinie testerow sa rozne...aczkolwiek ten produkt naprawde 'spelnia swe zadanie' po 40...ewentalnie jako odblokowanie po slabym cyklu saa... powiem tak jesli nie masz co robic z kasa....to mozesz sprobowac...w przeciwnym wypadku...proponuje sie skupic na [...]
Zasady zasadami a od nas zalezy czy zachowamy sie po czlowieczensku jak ktos ma proste pytanie.Czlowiek chce kupic odzywke bialkowa i czesciowo strawione bialko co ja potrzebuje o nim wiedziec zeby napisac mu swoja opinie.To nie dzial doping ze kazda informacja jest wazna to moje zdanie.Na tym zakonczylem i wiecej do tego tematu nie zagladam.
[...] czy pienienie się. zawsze można trochę więcej pomieszać w niczym to raczej nie zaszkodzi. a co do zawartości białka w tym suplemencie to są różne teorie i opinie. i jedną prawdziwą może dac tylko ktoś kto sam badał to białko.mnie bardziej interesowało to czy kreatyna w tym bialku nie zaszkodzi ale teraz juz wiem że nie zaszkodzi a nawet pomoże